近期，刘畊宏夫妇的健身直播出圈儿，全网争做“刘畊宏女孩/男孩”。你知道吗，运动健身会消耗身体大量水分，所以及时补充水分很必要，那么，运动后喝什么水？还有运动后如何给肌肉放松？少吃多运动更健康吗？让我们一起了解吧！
[作者: 袁丽娜 李晨曦（实习） 薛曼（实习） 责任编辑: 杨丹宇 ]
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近期，刘畊宏夫妇的健身直播出圈儿，全网争做“刘畊宏女孩/男孩”。你知道吗，运动健身会消耗身体大量水分，所以及时补充水分很必要，那么，运动后喝什么水？还有运动后如何给肌肉放松？少吃多运动更健康吗？让我们一起了解吧！
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